Liebe Mama, lass mich dir mein kleines, aber feines Spa vorstellen. Keine Massageliegen, keine Duftkerzen, kein plätschernder Wasserfall im Hintergrund. Aber dafür: schummriges Licht (perfekt, um mich unauffällig zu verstecken!), warmes Wasser und – mein persönliches Highlight – eine abschließbare Tür.

Na ja, „abschließbar“ ist vielleicht übertrieben. Mit einem Schraubenzieher oder einem dieser winzigen Finger, die auch den Dino aus dem Heizkörper fischen können, wäre sie in Sekunden offen. Aber ich setze auf die Hoffnung, dass meine Kinder gerade damit beschäftigt sind, sich gegenseitig zu beschuldigen, wer zuerst gehauen hat. Willkommen in meinem Spa!

Hier drin bin ich niemandes Streitschlichterin, Snack-Lieferantin oder Schiedsrichterin im „Das-ist-meins“-Turnier. Hier bin ich einfach nur ich. Oder zumindest für dreißig Sekunden…hoffentlich!

Denn dann klopft meine Realität an die Tür:

„MAMAAAAAA, er hat MEINEN Dino versteckt!“

„Mama, ich hab HUNGER!“

„Mama, was machst du da? Warum darf ich nicht mit rein?!

Aber weißt du was? Solange die Tür hält, gehört dieser Moment nur mir. Unter dem Wasserstrahl fließt alles ab: die To-do-Liste (auch bekannt als mein ewiger „Das-schaffst-du-nie“-Planer), die Gedanken ans Mittagessen und das Gefühl, nie (gut) genug zu sein.

Aber natürlich schafft es meine innere Stimme immer wieder rein:

„Spa? Das hier nennst du Spa?“

„Ja, es gibt warmes Wasser, und niemand fragt mich, wo der andere Schuh ist. Das reicht mir.“

„Okay, aber draußen läuft’s heiß. Dein Dreijähriger hat vorhin gesagt, er möchte den Staubsauger ‚besser machen‘.“

„Das Problem löse ich später. Ich mache gerade mein Systemupdate – bitte nicht stören. Lass mich einfach in Ruhe, sonst drehe ich heute wirklich um!“

Weißt du, was diese Dusche für mich ist? Sie ist mein Ort, um zur Ruhe zu kommen. Hier merke ich, dass ich wieder klar denken kann. Dass ich mir erlaube, durchzuatmen. Und dass ich, egal wie chaotisch es ist, immer wieder auf meine eigenen zwei Beine stehen kann.

Hier finde ich die Stärke, um wieder rauszugehen. Ich erinnere mich daran:

• Ich muss nicht alles schaffen.
• „Nein“ zu sagen bedeutet nicht, dass ich versage. Es bedeutet, dass ich auf mich achte.
• Und ich bin nicht nur Mama. Ich bin ein Mensch, der genauso wichtig ist wie die Menschen, für die ich jeden Tag da bin.

Und dann höre ich es:

„MAMAAAAAA, er hat meinen Dino zerstört!“

Dusche aus. Spa geschlossen. Und zurück in den Ring.

Aber weißt du was, liebe Mama? Diese fünf Minuten reichen manchmal aus. Nicht, um alles zu lösen, aber um mich daran zu erinnern, dass ich mich selbst nicht vergessen darf. Und falls du dich fragst, wo ich morgen wieder bin? Genau hier. In meinem geheimen Spa-Bereich. Vielleicht nicht luxuriös – aber perfekt, um wieder aufzutanken.

💕 Deine Mitkämpferin im Duschversteck
Yoanna